イートインスペース

Eating Area

美味しく栄養バランスの取れた食事を提供。カラダの内側から健康美をサポート

リノのイートインスペースでは、エクササイズ後のプロテイン補給の他、ダイエットや体型維持、筋肉増量などの目的に合わせた毎日の食事もサポート致します。

美味しく栄養バランスの取れた食事を提供。カラダの内側から健康美をサポート

10数種類以上のフレーバープロテイン

イートインスペースでは、10種類以上のフレーバーのプロテインを提供しておりますので、エクササイズ後のタンパク質補給にぜひご利用ください。ホエイプロテインには、美白効果のあるシステインが含まれており、体内で分解されるとコラーゲンの材料となるアミノ酸に代わるので、美容にも効果的です。運動中の筋肉の分解を防いだり、効果的にエネルギー補給を行えるワークアウトドリンクや、手軽にタンパク質を補給出来るスイーツのようなプロテインスナックの販売もしております。

※料金は税別です。

10数種類以上のフレーバープロテイン

※料金は税抜です。

マッスルデリ

マッスルデリの特徴

マッスルデリはトレーニングしている人やカラダづくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のお食事を提供するサービスです。マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」といった悩みを解決し、あなたの目標とするカラダの獲得をサポートします。

栄養の考え方

考え方その人の体型やなりたい姿によって摂取すべき栄養素は変わります。自分の消費カロリー数を知り、痩せたいのであればそれ以下のカロリー、大きくなりたいのであればそれ以上のカロリーを摂取することが必要です。さらに、美しいカラダを作るためには三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要があります。特定の食べ物だけを食べる、特定の栄養素を摂取しない食事法とは違い、最適なカロリーと栄養バランスであれば様々なものが食べられるので、リバウンドをしづらく、無理なく続けられる食事方法です。

マッスルデリのラインナップ

LEAN 減量用　1,080円～（税抜）

脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。

●エネルギー/ 350〜450Kcal
●タンパク質/ 30〜40g
●糖質/ 35g以下
●脂質/ 15g以下

MAINTAIN 維持用　1,160円～（税抜）

脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けの食事プラン。ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。

●エネルギー/ 450〜550Kcal
●タンパク質/ 40〜50g
●糖質/ 45g以下
●脂質/ 20g以下

GAIN 増量用　1,360円～（税抜）

筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方にオススメ。

●エネルギー/ 550〜750Kcal
●タンパク質/ 55〜65g
●糖質/ 65g以下
●脂質/ 25g以下

マッスルデリのこだわり